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肉体改造 超回復理論は嘘??

良い体になりたい♪というわけで肉体改造を開始!!そのうえで欠かせないのが筋トレ・・・毎日やるのは良くない、超回復がうんたらかんたらと良く本やネットで見ますがあれほとんど嘘なんですね・・・やると決めたら本格的にやろうと論文なども色々読み漁りましたが海外の論文にそんな事一切書かれていませんし、日本の論文にもそんな記事見当たりませんでした・・・(見逃してたらすみません・・・)んじゃ、毎日やればいいのか!...

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プロフィール

のん

Author:のん
嫁と結婚して4年半・・・
女?? 嫁以外興味なし♪
嫁大好きっす!!!!!!!

その他登山も開始。
登山初めて約2年。
まだまだ初心者ではありますが、
宜しくお願いします♪

リンク、ブロとも大募集です。
こちらも揃って宜しくお願いします★

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