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【肉体改造】プロテイン・BCAA・HMBの違いや効果 その2

前回プロテインの説明をしました。次はBCAAです!!まず、BCAAはアミノ酸で3種類のアミノ酸の事です。BCAAはBCAAというサプリしか摂れないのかと言うとそんなことはありません。そもそも、私たちが摂取しているタンパク質はアミノ酸の集合体です。その為、タンパク質の中にももちろんBCAAは存在します。んじゃ、なんでBCAAのサプリを摂取するのかと言うとタンパク質を摂取すると胃の中でペプチドと言う成分に分解されます。分解は...

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プロフィール

のん

Author:のん
嫁と結婚して4年半・・・
女?? 嫁以外興味なし♪
嫁大好きっす!!!!!!!

その他登山も開始。
登山初めて約2年。
まだまだ初心者ではありますが、
宜しくお願いします♪

リンク、ブロとも大募集です。
こちらも揃って宜しくお願いします★

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